Ребята и девочки любого возраста с удовольствием бегают, прыгают и соревнуются, у кого получится лучше. Это – естественные подвижные игры, присущие всем детям. Сами того не ведая, дети занимаются самым популярным спортом – легкой атлетикой.
Не смотря на то, что свое начало этот спорт берет из детских игр, он очень серьезен.
Кружки легкой атлетики подходят абсолютно каждому ребенку. Это, пожалуй, единственный вид спорта, в котором каждый родитель школьника 7-10 лет может определить самостоятельно, какой из видов легкой атлетики ближе его ребенку. К тому же, это лучший возраст для ребенка, чтобы развить быстроту, а с 11 лет занятия этим спортом развивают выносливость.
Ребенку придутся по вкусу занятие в кружках по легкой атлетике, если он:
|
 |
Ребенок с такими качествами не только полюбит легкую атлетику всей душой, но и достигнет в ней больших результатов. Однако и детям без данных задатков спорт будет очень полезен. Безусловно, чтобы быть не только на должном уровне с другими, но и побеждать, малышу необходимо будет победить самого себя.
Спорт помогает решить многие проблемы, как физиологического, так и психологического характера. Занятие легкой атлетикой способствуют ребятам с дигестивным телосложением (полным) привести свой вес в норму; детям, неуверенным в себе, даже минимальные успехи в спорте повышают самооценку. Благодаря занятиям легкой атлетикой
- - Увеличивается мышечная сила
- - Развивается выносливость и гибкость, сила и ловкость
- - Повышается самооценка
- - Воспитывается чувство дружбы
- - Стимулируется желание вести здоровый образ жизни
- - Прививается привычка систематического занятия физическими упражнениями
- - Развиваются качества лидера
- - Проявляются социальная активность и инициатива
Занятия легкой атлетикой – это превосходная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательной системы (нарушения осанки в целом, и сколиоза – в частности, искривления ног, плоскостопия). Благодаря этому спорту стимулируются обменные процессы в организме и активизируются его защитные механизмы, что очень повышает иммунитет.
 |
Дисциплины этого спорта разнообразны, на любой вкус и способности:
|
Руководствуясь способностями и интересами ребенка, подобрать дисциплину для занятий можно практически каждому школьнику. Программа кружка по легкой атлетике – это своеобразный механизм, запускающих реализацию задачи родителей и учителей уберечь детей от вредных привычек, правонарушений, способствовать развитию волевых качеств и совершенствованию личности ребенка, его самостоятельности, самодисциплине.
Вне зависимости от способностей, одаренности и физических качеств детей, навыки, приобретенные на занятиях, пусть и не выведут их на олимпийские вершины, но станут неотъемлемой частью их жизни, способствующими здоровью и самореализации. В повседневной жизни детям необходимы полученные на занятиях правильные двигательные навыки бега, прыжков, ходьбы, преодоления препятствий, способных сохранить жизнь при экстремальных ситуациях.